2hSaúde & MedicinaTodos os níveis
Como Recuperar e Manter a Saúde
Dr. Lair Ribeiro organiza destoxificação, imunidade, hormônios, nutrição e suplementação como um sistema integrado. Para quem quer entender o corpo de verdade.
9h de conteúdo9 aulas · 3 módulos
O que você vai aprender
Uma visão prática dos principais tópicos do curso, organizada para estudar Saúde & Medicina com mais clareza técnica.
Compreender pilares de prevenção, energia e saúde metabólica
Identificar fatores de desequilíbrio ligados a toxinas, estresse, hidratação, nutrição e hormônios
Organizar escolhas de rotina com visão integrativa e preventiva
Estudar saúde com linguagem clara, sem promessas milagrosas
Sobre este curso
O conteúdo combina escopo definido, autoria especializada e uma sequência pensada para estudo contínuo.
A maioria das pessoas passa anos tratando sintomas isolados: um remédio para pressão, outro para tireoide, outro para dormir. A pressão está controlada, mas a energia não volta. O exame saiu normal, mas o sono continua ruim. Tratou a tireoide, mas a disposição não melhorou. Quando os pedaços não se encaixam, o problema está na visão, não nos pedaços. Este curso parte de outra lógica: antes de olhar para sintomas, é preciso entender o terreno biológico que os sustenta.
O Dr. Lair Ribeiro, cardiologista com Fellowship do American College of Cardiology e nutrólogo pela Associação Médica Brasileira, organiza neste curso os pilares que sustentam a saúde: o nível de toxinas acumuladas no corpo, o estado do microbioma intestinal que responde por mais de 70% da imunidade, a tríade pâncreas, tireoide e adrenais que funciona como uma orquestra, e a diferença entre alimentação e nutrição real. São 9 aulas que conectam o que a medicina convencional costuma fragmentar entre especialidades. O aluno sai com uma visão integrada, não com mais pedaços soltos.
O que você vai aprender:
Como destoxificação, imunidade e equilíbrio hormonal formam a base de toda recuperação da saúde
Por que a microbiota intestinal responde por mais de 70% da imunidade e como fortalecê-la
Como a tríade pâncreas, tireoide e adrenais funciona em uníssono e o que acontece quando falha
A diferença entre alimentação e nutrição real, e quais alimentos protegem ou prejudicam o corpo
Quais suplementos priorizar (D3, ômega-3, magnésio) e como avaliar a qualidade deles
Como exercício, estresse e grounding se integram aos pilares do curso na prática diária
Conteúdo do curso
3 módulos · 9 aulas · 9h no totalA sequência abaixo mostra a profundidade do curso antes da matrícula, do primeiro módulo às aulas de aplicação.
Módulo 1 · Módulo 1 — Visão e Fundamentos240min
Aula 1: Os quatro níveis da saúde e o poder da epigenética51min
Destoxificação: metais pesados, glifosato e o efeito comitiva63min
Imunidade inata, adquirida e o poder do microbioma intestinal50min
Equilíbrio hormonal: colesterol, tríade endócrina e vias de administração76min
Módulo 2 · Nutrição e Suplementação Estratégica163min
Nutrição real: Western Price, vitamina K2 e o que seus alimentos perderam68min
Ômega-3, magnésio, índice glicêmico e os 7 alimentos que protegem46min
Suplementação estratégica, hidratação e critérios para escolher nutrientes49min
Módulo 3 · Toxinas, Exercício e Integração95min
Toxinas do cotidiano: trigo, leite, açúcar, gordura trans e poluição eletromagnética54min
Exercício, gestão do estresse e integração de todos os pilares41min
Sobre o autor
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